Pedro Sargento - Personal Trainer
Personal Trainer e Fisiologista do Exercício, Lisboa - Portugal
Personal Trainer e Fisiologista do Exercício, especializado em treino personalizado e acompanhamento online focado em saúde, vitalidade e qualidade de vida.
Quem Sou?
O meu nome é Pedro Sargento e sou Personal Trainer e Fisiologista do Exercício, com mais de 20 anos de experiência na área do treino, da saúde e do bem-estar.
Sou Licenciado em Educação Física e Desporto, Pós-Graduado em Gestão de Ginásios e Health Clubs, Mestrando em Exercício e Saúde, e Mestre em Ensino da Educação Física.
Desde 2004 que trabalho como Personal Trainer, tendo ao longo dos anos coordenado equipas de treino, departamentos técnicos e áreas de formação em vários ginásios e health clubs.
Fui e continuo a ser Diretor Técnico, responsável pela qualidade dos treinos e supervisão das equipas de PTs que coordeno.
Atualmente, desempenho funções de Club Manager e Diretor Técnico no Health Club onde exerço atividade.
Paralelamente, dedico-me também ao ensino e formação de futuros profissionais do exercício e da gestão desportiva, partilhando a minha experiência e conhecimento técnico com novas gerações.
Acredito num acompanhamento personalizado, realista e baseado na evidência científica, centrado em melhorar a saúde, a vitalidade e a qualidade de vida de cada pessoa — sempre de forma sustentável e ajustada à sua realidade.
Profissional:
Pedro Sargento
Actividade:
Saúde e bem-estar.
Horário de funcionamento:
Ver horas de abertura.
Meios de pagamento:
MB WAY, Moeda (euro).
Seleccione uma opção:
Programa de Acompanhamento Online
Um programa pensado para ti.
Desenvolvi o meu programa de acompanhamento online para quem quer melhorar a forma física, a saúde e a vitalidade — com um método simples, personalizado e sem complicações.
Tudo é feito através da minha app exclusiva de acompanhamento, onde encontras o teu plano de treino, vídeos demonstrativos, metas semanais e contacto direto comigo.
A app permite-te treinar onde e quando quiseres, registar o teu progresso e receber feedback contínuo.
O acompanhamento inclui:
- Avaliação inicial e definição de objetivos
- Plano de treino adaptado ao teu nível e rotina
- Ajustes semanais com base nos resultados
- Comunicação direta via app, mensagens e vídeo
- Estratégias complementares para sono, recuperação e bem-estar
Mais do que um plano de treino, é um processo de transformação realista, ajustado à tua vida.
Não há fórmulas mágicas — há orientação, consistência e motivação.
O objetivo não é mudar quem és, mas ajudar-te a sentires-te melhor todos os dias.
